废话少说
2009年4月29日星期三
我在上课哦!是什么课叻?
废话少说
Outer Nutrition

改善橘皮组织
让肌肤更紧致有弹性

深层洁净及滋润肌肤
*这些是洗澡时用的,可以让肌肤更紧致更有弹性哦



1•洗发露提供温和的洁净效果,适合天天使用
2•护发素能有效保湿,使秀发更柔顺易整理
3•确保秀发柔软
•自然又持久的定型效果
•天然的草本芳香
*这芦荟家族系列是护发的,你有头皮问题或头发分叉这3瓶是你的救星哦!




1)活肤喷雾
•补充肌肤水分
•清新芬芳凉爽
•定妆持久
•肌肤即刻重现活力
2)Radiant C 活肤乳霜
•消除肌肤暗沉,使肌肤容光焕发
•立即改善肌肤质感
•抗氧化
3)活肤乳液
•SPF15 保护肌肤免受阳光及紫外线的伤害
•清新的柑橘香味
•全年提供肌肤滋润及保护
4) Radiant C 磨砂洁面乳
•维生素C和E能对抗自由基,老化及让肌肤保持年轻光彩
•柔和轻柔的洁肤配方适合各种 肌肤的人每日使用
*用法:从4到3到2在用1
人体的皮肤需要维他命c,这一些Radiant C 系列提供你皮肤需要的营养哦

多元维他命洁面乳
-丰润柔和的洁面乳
-去除化妆、污垢和油垢
- 让皮肤感觉娇柔、光滑&滋润
多元维他命肌肤水
- 轻柔温和不含酒精紧肤水,
去除 额外残留杂质
- 让肌肤感觉滋润、洁净和清爽
多元维他命润肤露SPF 15
- 丰润、保护和保湿肌肤
-提供SPF 15 UVA/UVB 保护

多元维他命泡沫洁面凝胶
•深层洁净毛孔,去除化妆 杂质和油垢
•改善肤质、紧质和肤色
多元维他命紧肤水
•减低毛孔的出现
•有助于控制油光
多元维他命润肤露SPF15
•根据所需给予肌肤滋润
•提供SPF 15 UVA/UVB 保护
2009年4月28日星期二
人体所需的营养素
其实是因为我们吃入太多的
•防腐剂
•糖
•盐
•动物蛋白
•胆固醇
•加工食物
•酒精
•尼古丁
•维他命
•植物蛋白
•矿物盐
•微量维他命
•必须氨基酸
•纤维
•水分
唉~
人很可怜~
来看看这报道:
马来西亚数字统计
•25%的人拥有肥胖问题
•超过10万人因为心脏病,中风及肾脏病而死亡
•6000人因为心血管疾病而死亡
•3百万人拥有高胆固醇问题
•每年癌症病例新增4万宗
•210万人患有糖尿病
问你个问题:
你懂得吃鱼,鱼懂的吃小鱼,小鱼懂的吃海草
这就是我们懂的食物链
对吗?
课堂上有教
你没读吗?
噢噢~你上课不专心
哈哈^.^
你懂得吃是好事
但你懂得如何吃才有营养麽?
这点你有想过吗?
人体所需的营养素包括:
1.蛋白质
2.碳水化合物
3.维他命及矿物质
4.脂肪
5.纤维素/草本
6.水份
除了这些还要有全方位的营养哦
你看过这营养链吗?
就像食物链一样
少了小鱼就没有大鱼
没有大鱼你就不能吃鱼咯~
哈哈,明白营养链的道理了吗?
还是你来请教我吧
不然你会晕倒@;@
这就是人体要的全方位需要的营养
这样才能互相配合,互相发挥最大功效哦
自己玩玩看你少了虾米!
為什麼人會胖?
為什麼人會胖?
女性一天可消耗熱量2000卡
男性一天可消秏熱量2400卡
人体如果每天多出1000卡由脂肪細胞來负担的话
就是7天7000卡相當於多出1公斤脂肪
HBL控制在1000卡的熱量
1.2.3.4.
热量多就会胖反之就会瘦
榮總邱仁輝醫師:研究六百位癌症病人的體液,顯示85%癌症病患屬於酸性體質。
日本柳澤文正博士:研究百名癌症患者,100%都是呈現「鈣減少而鎂劇增」的酸性體質
你说说看!!!
癌症的形成:(酸性體質的形成)
1)體脂肪&血脂肪(高脂肪,高熱量,高油炸)
2)动物性蛋白造成體質酸化
(肉.蛋.奶製品.魚.蝦.蟹.油.糖.塩)
3)毒素:(農藥,抗生素,防腐劑,加工食品,膽固醇,
酒精,尼古丁,荷爾蒙,西藥)
4)壓力:造成免疫系統混亂
5)五低一高飲食:低熱量,低蛋白,低脂肪,低糖,低塩
高纖維
•蛋白質
•脂肪
•碳水化合物
•維生素、礦物質
•纖維素
血液輸送 【氧+營養】

我們的血管
我們的血管動靜脈及微血管全長有10萬英哩長
足足可以繞行地球三周半
器官會自己攝取自己的需求→
血液輸送 【氧+營養】

会造成糖尿病的血管
遇到这些疾病时細胞就会向身體求救
细胞会传达给中樞神經→然后由他下指令做事
当餓的时候→細胞就会求救→
中樞神經就会下指令需要補充營養
但一般人都不懂得如何攝取好的營養,
吃習慣性食物→某部份的細胞會飽,某部份的細胞會饑餓
→細胞虛弱→病變(發生疾病)
餓跟飽的地方不同,所以有會有不同的疾病发生
那么你是吃你喜欢吃的食物
我的营养俱乐部应该?
这一间还是租半间来装修的哦
健康的5大要素

● 标准的体脂肪 - 男性15%至21%及女性17%至23%;
● 充足水分 - 每日的基本喝水量是2000cc至4000cc;
● 充足睡眠 - 每日的基本睡眠时间是6小时至8小时;● 适当运动 - 每日的基本运动时间是大约30分钟。
2009年4月24日星期五
Welcome to herbalife
David Heber,
Scientific Advisory Board
Medical/Nutrition Advisory Boards
Louis Ignarro,
Medical Affairs and Education
Business Philosopher
Jim Rohn
World Renown
Business Philosopher & Motivator
I wish for you a life of wealth, health and happiness; a life in which you give to yourself the gift of patience, the virtue of reason, the value of knowledge, and the influence of faith in your own ability to dream about and achieve worthy rewards.
Herbalife Today
Listed on NYSE on 16th December 2004

We are 29 years old today
60 Million satisfied customers
1.5 Million distributors worldwide
70 countries (Malaysia 61st)
Member of DSA (Direct Selling Association)
Herbalife Family Foundation:
In more than 20 countries around the world, the Herbalife Family Foundation (HFF) and Herbalife International Family Foundation (HIFF) contribute to charitable organizations dedicated to providing for children in need.
Improving the lives
of children around
the world
Founder Mark Hughes say:
Everything is really easy.
If I can do it,
you can do it as well.”
“凡事都很容易。如果我能做得
到,你肯定也能做得到。”
肥胖为现代流行疾病
人们只会考虑一件事:
而现在,世界大部分地方,
人们要考虑的是:
人类的4大死亡原因是
•心脏病
•恶性肿瘤
•高血压/中风
•糖尿病
依据世界卫生组织公布,肥胖为现代流行疾病
70%导致以上疾病的原因,与饮
食习惯不良有莫大关系
50%的致命原因都与营养不均衡有关
70%的求诊原因都是与饮食习惯有关
马来西亚数字统计
•25%的人拥有肥胖问题
•超过10万人因为心脏病,中风及肾脏病而死亡
•6000人因为心血管疾病而死亡
•3百万人拥有高胆固醇问题
•每年癌症病例新增4万宗
•210万人患有糖尿病
现在大马更是成为全亚洲糖尿病第一的国家
我们应以为自豪的口号:Melaysia boleh
果然做到了
M'sia果然“boleh”!!!
2009年4月21日星期二
梦想发源地-营养俱乐部
营养俱乐部源自于細胞營養學的精华
小小杯的奶昔竟能帮我们改善我们的健康
要不是herbalife里头拥有顶尖的科学团队
恐怕营养学只有营养师懂罢了
没读过营养知识的我
你是否会问:
你有资格跟我讲解营养么?
是的,我没专业的营养知识
但herbalife提供了超棒的网络质询处:
它让我学到了很丰富的细胞营养知识
你是否有营养的知识呢
欢迎add我
让我们一起交流吧
2009年4月20日星期一
李玉时的故事
達三百萬元以上